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          十三勢歌

          王宗岳


          十三總勢莫輕視,命意源頭在腰隙。
          變轉虛實須留意,氣遍身軀不稍滯。
          靜中觸動動猶靜,因敵變化示神奇。
          勢勢存心揆用意,得來不覺費功夫。
          刻刻留心在腰間,腹內松靜氣騰然。
          尾閭中正神貫頂,滿身輕利頂頭懸。
          仔細留心向推求,屈伸開合聽自由。
          入門引路須口授,功夫無息法自修。
          若言體用何為準?意氣君來骨肉臣。
          詳推用意終何在?益壽延年不老春!
          歌兮歌兮百四十,字字真切義無遺。
          若不向此推求去,枉費功夫貽嘆息。
           

          太極經典

          太極拳論

          名家注《太極拳論》

          太極拳釋名

          釋太極拳名

          太極拳解

          八門五步

          十三勢歌

          十三勢行功要解

          十三勢略說

          打手歌

          各勢白話歌

          走架打手行功要言

          五字訣

          太極歌

          無極歌

          四性歸原歌

          太極拳推原解

          太極拳權論

          學太極拳須斂神聚氣論

          名家注<太極拳論>

          沈 壽 注《太極拳論》

          陳微明注《太極拳論》

          許禹生注《太極拳論》

          徐 震 注《太極拳論》

          楊澄甫注《太極拳論》

          名家 注《太極拳論》

           


          十三勢行功要解

          武禹襄

          以心行氣,務沉著,乃能收斂入骨,所謂‘命意源頭在腰隙’也。

          意氣須換得靈,乃有圓活之趣,所謂‘變轉虛實須留意’也。

          立身中正安舒,支撐八面;行氣如九曲珠,無微不到,所謂‘氣遍身軀不稍滯’也。

          發勁須沉著松靜,專注一方,所謂‘靜中觸動動猶靜’也。

          往復須有摺疊,進退須有轉換,所謂‘因敵變化示神奇’也。

          曲中求直,蓄而后發,所謂‘勢勢存心揆用意,刻刻留心在腰間’也。

          精神能提得起,則無遲重之虞,所謂‘腹內松靜氣騰然’也。

          虛領頂勁,氣沉丹田,不偏不倚,所謂‘尾閭正中神貫頂,滿身輕利頂頭懸’也。

          以氣運身,務順遂,乃能便利從心,所謂‘屈伸開合聽自由’也。

          心為令,氣為旗,神為主帥,腰為驅使,所謂‘意氣君來骨肉臣’也。

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