弘揚太極文化,揭示太極真諦。同練養生太極,共享健康長壽。

          武俠小說,總是將任督二脈、小周運行描寫成江湖大俠的武術神功。其實,疏通任督、小周天運行也是療疾健身、養生保健的內功基礎。虛無子開講《太極養生之小周天運行》,揭開任督二脈、小周天運行的神秘面紗。

          經絡知識

          手太陰肺經

          1、穴位圖:中府→云門→天府→俠白→尺澤→孔最→列缺→經渠→太淵→魚際→少商(共11穴,圖1)

          2、經脈循環:起于中焦,向下聯絡大腸回繞胃口過膈屬于肺臟,從肺系(肺與喉嚨相聯系的部位)橫行出來,沿上臂內側下行,行于手少陰經和手厥陰經的前面,經肘窩入寸口,沿魚際邊緣,出拇指內側端(少商)。手腕后方支脈,從列缺處分出,走向食指內側端,與手陽明大腸經相接。(圖2)

             

                      (圖1)手太陰肺經穴位圖                (圖2)手太陰肺經循行圖

           

          3、臟腑經脈病候:咳嗽氣喘氣短、咳血咽痛,外感傷風,循環部位痛麻或活動受限等。

          4、常用腧穴:

          尺澤LU5 合穴

          位置:在肘橫紋上,肱二頭肌腱橈側。

          血管和神經分布:有橈側返動、靜脈之分支及頭靜脈。分布著前臂外側皮神經及橈神經。

          孔最LU6  郄穴

          位置:在前臂掌側,太淵穴與尺澤穴連線上,當太淵穴上7寸處。

          血管和神經分布:有頭靜脈,橈動、靜脈。分布著前臂外側皮神經及橈神經淺支。

          列缺LU7 絡穴,八脈交會穴

          位置:在橈骨莖突外上方,距腕橫紋1寸5分處,在肱橈肌腱與短長展肌腱之間。

          血管和神經分布:有頭靜脈,橈、動靜脈的分支。分布著前臂外側皮神經和橈神經的淺支。

          太淵LU9輸穴,原穴,脈會穴

          位置:在掌后腕橫紋橈側,當橈側腕屈肌腱與拇長展肌腱之間的凹陷處。

          血管和神經分布:有橈動,靜脈。分布著前臂外側皮神經和橈神經淺支。

          少商LU11 井穴

          位置:在拇指橈側,距指甲根角外上方1分處。

          血管和神經分布:有反映掌側固有動、靜脈所形成的動靜脈網。分布著來自前臂外側皮神經和橈神經淺支的混合支與正中神經指掌側固有神經形成的末橈神經網。

           

                               

           
           
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