弘揚太極文化,揭示太極真諦。同練養生太極,共享健康快樂。
            養生太極拳   太極健身   太極經典   初學者園地   太極源流   拳壇軼事   太極拳首頁  
          養生太極拳 虛無子談養生太極拳 太極拳的體操化傾向 糾正體操化傾向 練養生太極拳,提高免疫力
          網上學拳好 虛無子辦網站 在線輔導班 招生簡章 郵購VCD教材 學員來稿
          慶祝建站七周年

           

          近一年來,練拳中的感悟

          仙了  2009年6月7日

           

          時間過的真快,一轉眼網站迎來了他七歲生日,自己學習養生太極拳也兩年多了。

          在我學習三個多月時,對養生太極拳充滿了好奇,當時寫了一篇體會(http://www.perficiopotential.com/qylg-4.htm);去年三月我擺脫了纏繞自己十多年的病痛的折磨,在網站建站六周年時又寫了一篇體會(http://www.perficiopotential.com/sfc12.htm);今天借網站七歲慶典的機會,我把近一年練拳中的一些感悟給大家匯報一下:

          第一,學習信心一定要堅定

          我覺得要想進一步學好養生太極拳,信心很重要。每個學員的情況都不相同,老師要把自己練成的功法準確地傳授給我們,使我們正確掌握,并不是一件容易的事情,因為老師自己練與教并不同一樣,但老師傳授給我們的功法都是他真修實證過的,大的方向不會錯,我們也一步一步證實了前面的功法。

          今年(09年)過年時我感冒了,去年(08年)過年時也感冒過一次。從去年那次感冒之后,我練拳、練功都很努力,沒有停止過,丹田氣一直很充盈,練拳行氣的感覺也很好,心里想:現在身體應該不會有什么問題了吧?可今年年前又感冒了。說實話當時信心倍受打擊。中間因咳嗽練拳也停了兩周。病好后第一天打拳,感覺胳膊、腿好像都長在別人身上,感覺根本就不是在打拳,是在比劃拳。就這樣比劃完一趟拳后兩腿都在發抖。我當時很沮喪、也很著急,告訴了師父,師父說:“只要功法掌握了,拾起來是很容易的”。我當時還在想:哪能那么容易呢?我也不知道要過多長時間功力才能恢復呀?但當我堅持練拳練功幾天后,丹田氣就開始逐漸充盈了,練拳也有了感覺,不到一周時間,內功基本恢復到了得病前的水平,可以練拳行氣了。而且我還驚奇的發現原來的一些毛病沒有了。比如:原來我的鼻子后面與口腔相連的地方總感覺有些痰,不太通(也不知道是不是鼻炎的癥狀),尤其是早晨起床時感覺特別明顯,咳也咳不出來。而現在,整個這一部分,可以說是很大一個范圍特別通暢,再也沒有有痰的感覺了。

          這次病愈之后我就一直在思考:養生太極拳是層次修煉,不同的功力層次功效是不同的,比如說:隨息放松階段睡眠質量會提高;逆腹式呼吸階段腸胃功能會改善;一般糖尿病有效果都在內功四班這個層次了……如果內功一班的學員期望有內功四班學員的功效那也是不現實的。所以我們要堅定信心,認真學練,功夫長進,才可能有更好的功效;我們不應該因一時的小挫折就動搖學習的信心,應該相信自己,相信功法。我覺得習練的過程本身就是對自己意志的磨練過程,意剛志堅,鍥而不舍,何患無成?

          第二,  要加強交流與溝通

          大多數學員經過一年多的學習后,拳式動作已基本掌握,網頁上的文章也基本都讀完了,加之后面的功法習練都需要比較漫長的累積過程,原有的好奇感與神秘感都在退化。原來每天都在學習新的東西,時不時就會有新的感受,學了一年后,一下子感覺沒什么可做了,不太適應,就會到網上查找各種資料來讀。對我自己而言,在練養生太極拳之前沒有讀過與修煉太極拳有關的文章,更是看到什么都會覺得新鮮,覺得好奇。也認為那些文章都是勸人學好的,看看對自己肯定有好處。我這個人比較愛交流,看到什么新鮮的、自己覺得好的,總要告訴師父,告訴師兄、師弟、師妹及太極拳友們?晌野l現,每次與師父交流過后,經師父指點,我再返過頭去看那些文章就會在一個新的高度上,知道里面哪些是我該汲取的營養,哪些只能是看看而已。明顯的一個感覺:我不再會被那些文章牽著鼻子走了。每次師父指點我時講的話并不多,但會讓我清醒。所以我覺得與師父、師兄、師弟、師妹們一起交流、探討是很重要的。

          以上是我近一年修煉養生太極拳的一些感悟。最后祝愿我們的網站越辦越好,讓更多與養生太極有緣的人能得到健康與快樂!

          ——

           

          網站周年慶賀·養生太極拳網上學習輔導班·學員來稿

          我愛養生太極拳

          第一次在線聽課

          初涉養生太極拳

          養生太極 造福蒼生

          學斯拳,受斯益

          養生太極拳禮贊

          與君相伴,人生燦爛

          反思與感悟

          學習養生太極拳的心得體會

          慶祝網站建站六周年有感

          開啟健康之門的金鑰匙

          養生太極拳,使我健壯起來了

          入養生太極拳的門是我的福分

          有你,就有多彩的人生

          健康快樂幸福生活的源泉

          養生太極拳,守護我的健康

          尋求生命的健康、快樂和智慧

          養生太極拳,讓我健康美麗

          練養生太極拳,使我的血糖正常了

          網站七周年慶賀發言

          學練養生太極拳的點滴體會

          養生太極拳練好了我的怪病

          近一年來,練拳的感悟

          學養生太極拳的體會

          賀網站生日詩

          學養生太極拳是緣分更是福分


          本站備案序號:贛ICP備05002082京公海網安備1101000600號
             
          想要就爬过来求我